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高空斷橋

團建目的: 突破心理舒適區,責任心與集體榮譽感,克服心理障礙,增強自信心。

適合團隊: 除有心臟病等疾病和身體不舒服者外,盡量要求全體學員全部參與

適合人數:5~50人

場地要求:戶外高空

活動時間:60分鐘

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項目介紹

  高空斷橋這個項目就是在距離地面高度為8米的高空用鋼結構與木板搭起了一座獨木橋,而這個橋的中間卻是斷開的,間距1.2米-1.4米,要求所有隊員爬上8米的高空后,從一側邁到另一側,再從另一側邁回來,最后原路返回,要求隊員完成兩次跨越。

  通過空中斷橋活動提高公司員工的靈活性,增強員工面對挑戰時應具備的生存能力和適應能力,從而提升員工的綜合素質和無限潛能。適應變化,主動變化。

目的意義

  1.體驗高空項目的挑戰和戰勝自我的成就感。

  2.培養勇往直前的心理素質。

  3.提高在危機情況下,自我控制和目標管理能力。

  4.培養團隊精神和互幫互助的同理心。

活動流程

  1.要求學員做好準備活動,并將身上可能墜落的物品摘掉。

  2.學員一起學習安全帶的使用方法掌握頭盔、主鎖與止墜器的使 用方法。

  3.培訓師在地面演示并組織模擬練習在橋面上的完整動作。

  4.挑戰學員保護裝備穿戴好之后接受隊友的加油充電。

  5.在保護技術的保證下爬到空中斷橋上走到橋板的一端,兩臂側 平舉,調整自己的狀態之后,大聲喊:“一! 二!三!”同時跨步跳到橋 板另一端,單腳起跳,單腳落地,然后按同樣的要求再跳回來士。

項目圖片

 

 

注意事項

  1.學員如有嚴重外傷病史,或有嚴重心腦血管及精神病、慢性病及 并發癥或醫生建議不適合做此項目。

  2.學員穿安全帶、戴頭盔、連接止墜器時指定一名隊友幫助,安排一名學員負責檢查,隊長最后全面檢查一遍。

  3.培訓師應不斷提醒學員將止墜器始終保持在自己j腰部以上的 位置。’

  4.培訓師在高空的操作中必須按照高空項目操作技術的規定執行。

  5.在橋面上不允許助跑,跳躍過程中可以一只手輕扶繩子以維持 身體重心,手不允許緊拽保護繩。

  6.每位學員在穿保護裝備前進行試跳_定要記住自己的起跳腿。

  7.培訓師要認真觀察女學員,(體胖、年齡偏大和不善運動的學員在 地面的試跳距離,以便調整合適的板距。

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